Wie beeinflusst Achtsamkeitstraining die sportliche Leistung von Athleten?

Wissenschaftliche Studie aus dem Jahr 2024 im Fachbereich Sport - Sportpsychologie, Note: 1,3 (75 englisches Notensystem), University of East London (Sport & Body Psychology), Veranstaltung: M1 Forschungsmethoden, Wissenschaftliches Arbeiten und Einführung in die Sport- und Körperpsychologie, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Studienarbeit widmet sich dem spannenden Forschungsgebiet der Sport- und Körperpsychologie, das die psychologischen Aspekte körperlicher Aktivität und sportlicher Leistung untersucht. Im Fokus steht die Frage, wie mentale Prozesse das Verhalten von Athleten und körperlich aktiven Menschen beeinflussen. Durch eine umfassende wissenschaftliche Literaturrecherche wird der aktuelle Forschungsstand zu diesem Thema dargestellt. Dabei werden kognitive und emotionale Faktoren beleuchtet, die zur Steigerung der sportlichen Leistung beitragen, sowie psychologische Mechanismen, die durch Bewegung Gesundheit und Wohlbefinden fördern. Besondere Beachtung finden die theoretischen Ansätze und praktischen Anwendungen, die von der Leistungsdiagnostik und -förderung über Stressbewältigung bis hin zu Prävention und Rehabilitation reichen. Die Arbeit bietet einen tiefen Einblick in die Methoden der herangezogenen Forschungsartikel und bewertet deren Beitrag zur wissenschaftlichen Evidenz. Fachleuten und Interessierten an der Verbindung von Psychologie, Sport und Gesundheit werden wertvolle Erkenntnisse und aktuelle Entwicklungen aufgezeigt.