Starke Körpermitte Schritt für Schritt
| Autor: | Thomas Rogall |
|---|---|
| EAN: | 9783968595580 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 18.03.2024 |
| Untertitel: | Stabilität, Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren. Das Übungs 1x1 für einen aktiven Bauch |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Bauch Bauchmuskeln Fitness Fußschule Gang Haltung Haltungsfehler Körperbewusstsein Körperspannung Körperstatik Nacken Psoas Rücken Rückenschmerzen Schultern Tiefenmuskulat Training Wirbelsäule aufrecht Gehen gesundes Gehen Übungen |
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Die Bewegung aus der Mitte, die Bewegung eines aktiven Bauchs, sorgt für Bewegungsausdruck und Qualität des aufrechten Ganges jedes Menschen. Physiotherapeut und Fuß-Experte Thomas Rogall zeigt in diesem Buch umfangreiche Übungen, wie Becken- und Bauchmuskulatur bei jedem Schritt leicht und ausdauernd trainiert werden können. Für eine aktive Körpermitte und gesunde Gelenke.
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