The Anxiety and Depression Workbook for Teens
Autor: | Tompkins, Michael A. |
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EAN: | 9781684039197 |
Sachgruppe: | Kinder- und Jugendbücher/Sachbücher, Sachbilderbücher |
Sprache: | Englisch |
Seitenzahl: | 176 |
Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
Veröffentlichungsdatum: | 01.12.2022 |
Untertitel: | Simple CBT Skills to Help You Deal with Anxiety, Worry, and Sadness |
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The teen years can be extremely challenging--and this is especially true for teens with coexisting depression and anxiety. In The Anxiety and Depression Workbook for Teens, psychologist Michael Tompkins offers straightforward and easy-to-implement cognitive behavioral therapy (CBT) skills to help teens manage symptoms, connect with friends, try new things, bounce back from setbacks, and start feeling better.